ОНЛАЙН КУРС
есплатный вебинар
10 секретов
сильной спины
и роскошной осанки
Б
О
От тренера
Олимпийской сборной

10 секретов
сильной спины
и роскошной осанки
СПИНА ЗАШИБИСЬ!
ВИДЕО О КУРСЕ
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС
ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ЖЕЛАЕТ МИРИТЬСЯ
С БОЛЬЮ И ОГРАНИЧЕНИЯМИ,
КТО МЫСЛИТ СТРАТЕГИЧЕСКИ, И НА ГОДЫ
ВПЕРЕД ПЛАНИРУЕТ ЗДОРОВЬЕ И КАРЬЕРУ
Если у Вас есть хронические или приобретенные заболевания
Грыжа, протрузия, остеохондроз,
спондиллез, артроз, гемангиома

Мигрени и головные боли

Проблемы с давлением

Частые простуды и дыхательные заболевания, сниженный иммунитет

Онемение конечностей, слабость
в руках и ногах

Проблемы с пищеварением
и мочеиспусканием
Если Вы испытываете
Постоянные боли в спине

Обычная гимнастика и йога
не помогают

Накопленная усталость,
нарушения сна, бессонница

Хронический стресс
и эмоциональное выгорание

Восстановление после травм

Проблемы с осанкой, сколиоз,
сутулость


























Автор
Виктория
Можина
Восстановила
свое здоровье
после мото-аварии
и
инвалидной коляски

Тренер по йоге и дыхательной гимнастике Олимпийской сборной России по хоккею

Преподаватель международного уровня по йоге, гимнастике для позвоночника, стретчингу и фитнесу

Специалист по реабилитации позвоночника


Помогла восстановить здоровье
спины
более 1500 ученикам

Автор методики восстановления спины, фасциальной гимнастики, стретчинга и йоги для спортсменов, танцоров и бойцов единоборств

Проводит семинары, ретриты, туры и кэмпы
в России и зарубежом

Преподает более 20 лет

Основатель проекта и сети студий «Garuda Yoga»


Грыжа, протрузия, остеохондроз, спондиллез, артроз, гемангиома

Мигрени и головные боли

Проблемы с давлением

Частые простуды и дыхательные заболевания, сниженный иммунитет

Онемение конечностей, слабость в руках и ногах

Проблемы с пищеварением и мочеиспусканием










Постоянные боли в спине

Обычная гимнастика и йога не помогают

Накопленная усталость, нарушения сна, бессонница

Хронический стресс и эмоциональное выгорание

Восстановление после травм

Проблемы с осанкой, сколиоз, сутулость










Виктория Можина
Автор методики восстановления спины, фасциальной гимнастики, стретчинга и йоги для спортсменов, танцоров и бойцов единоборств

Проводит семинары, ретриты, туры и кэмпы
в России и зарубежом

Преподает более 20 лет

Основатель проекта и сети студий «Garuda Yoga»
Восстановила свое здоровье
после мото-аварии и инвалидной коляски

Тренер по йоге и дыхательной гимнастике
Олимпийской сборной России по хоккею

Преподаватель международного уровня по йоге, гимнастике для позвоночника, стретчингу и фитнесу

Специалист по реабилитации позвоночника

Помогла восстановить здоровье спины более 5000 ученикам













Восстановила свое здоровье
после мото-аварии и
инвалидной коляски

Тренер по йоге и дыхательной гимнастике
Олимпийской сборной России по хоккею

Преподаватель международного уровня по йоге, гимнастике для позвоночника, стретчингу и фитнесу

Специалист по реабилитации позвоночника

Помогла восстановить здоровье спины
более 5000 ученикам

Курс рассчитан на 3 недели,
в каждой из которых
по 6 ежедневных занятий

5 - обязательные
1 - "надстройка"
для желающих усилить результат
практики

Идет набор на первый поток курса
Начало обучения
15 ноября 2021 года
и только
теории
70%
30%
Курс рассчитан на 3 недели,
в каждой из которых по 6 ежедневных занятий

5 - обязательные
1 - "надстройка"
для желающих усилить результат
В этом блоке вы:
Ознакомитесь с платформой, экспертом, командой, узнаете правила курса

сделаете МРТ и получите от эксперта расшифровку диагностики и рекомендации по выбору физической нагрузки (не доступно на некоторых тарифах)

зафиксируете свое физическое состояние и возможности с помощью функционального теста

БЛОК ПЕРВЫЙ
И, кончено же,
полезные бонусы
Аудио гипнотерапии №1

Гайд «Полезные напитки
для позвоночника»

В конце первой недели занятий вы:
почувствуете снижение болевых синдромов в спине

почувствуете поддержку позвоночника изнутри

ощутите свободу и легкость в грудном отделе, шее, плечах

отметите снижение отеков

начнете быстро и спокойно засыпать

ощутите расслабленность


8 уроков, на которых вы получите:
Теорию выполнения упражнений запланированных на вторую неделю

2 урока на позвоночник

2 урока на дыхательные практики

1 урок-надстройка (по желанию)

ПРОГРАММА КУРСА
ВВОДНЫЙ БЛОК
БЛОК ВТОРОЙ
Полезные бонусы второго блока:
Аудио гипнотерапия №2

Чек-лист по выбору обуви
В конце второй недели занятий вы:
наладите питьевой режим, выработаете привычку правильного потребления воды

почувствуете повышение общего психического тонуса

почувствуете легкость и комфорт в положении с прямой спиной, увидите улучшение осанки

почувствуете тонус бедренных и ягодичных мышц, мышц спины и брюшного пресса

стабилизируете кровяное давление благодаря правильной работе диафрагмы


8 уроков, на которых вы получите:
Теорию выполнения упражнений запланированных на вторую неделю

2 урока на позвоночник

2 урока на дыхательные практики

1 урок-надстройка (по желанию)
БЛОК ТРЕТИЙ
Полезные бонусы третьего блока:
Аудио гипнотерапии №3

Чек-лист по выбору
рабочего места
В конце третьей недели занятий вы:
выработаете привычку регулярных занятий

почувствуете сохранение бодрости и энергии на протяжении всего дня

зафиксируете снижение тяги к стимуляторам (кофе, алкоголю, сигаретам, энергетикам)

сможете уверенно и непроизвольно держать осанку

почувствуете стабильное и глубокое ощущение спокойствия и уверенности
8 уроков, на которых вы получите:
Теорию выполнения упражнений запланированных на третью неделю

2 урока на позвоночник

2 урока на дыхательные практики

1 урок-надстройку

5 урок на позвоночник

БЛОК ЧЕТВЕРТЫЙ
Подведение итогов:
Выполните функциональный тест и выявите прогресс

В тариф входит:
Доступ к курсу - 45 дней
18 практических видеоуроков с
ВОЛЯ К ПОБЕДЕ
Бонусы:
  • Видео-урок: Экспресс-гимнастика
  • Урок "Что есть и пить для здоровья позвоночника"
  • Чек-лист "Выбор обуви"
  • Чек-лист "Выбор рабочего места"
упражнениями
10 теоретических уроков
1 сеанс гипнотерапии
Обратная связь по МРТ
2 онлайн-встречи с экспертом
Общий чат с участниками
Обратная связь от кураторов
СТОИМОСТЬ
ПО ПРЕДЗАПИСИ
23 990 руб
21 990 руб
ТАРИФЫ И ЦЕНЫ
СИЛА В ЕДИНСТВЕ
МОЩЬ НАСТАВНИКА
В тариф входит:
В тариф входит:
Доступ к курсу - 90 дней
18 практических видеоуроков с
упражнениями
10 теоретических уроков

Обратная связь по МРТ
2 онлайн-встречи с экспертом
Общий чат с участниками
Обратная связь от кураторов
Бонусы:
  • 3 сеанса гипнотерапии
  • Видео-урок: Экспресс-гимнастика
  • Урок "Что есть и пить для здоровья позвоночника"
  • Чек-лист "Выбор обуви"
  • Чек-лист "Выбор рабочего места"
СТОИМОСТЬ
ПО ПРЕДЗАПИСИ
28 990 руб
26 990 руб
Доступ к курсу - 180 дней
18 практических видеоуроков с
упражнениями
10 теоретических уроков

Общий чат с участниками
Курирует лично Виктория Можина
Индивидуальный чат с Викторией
3 индивидуальных онлайн-урока
Обратная связь по МРТ
2 онлайн-встречи с экспертом
Бонусы:
  • 3 сеанса гипнотерапии
  • Видео-урок: Экспресс-гимнастика
  • Урок "Что есть и пить для здоровья позвоночника"
  • Чек-лист "Выбор обуви"
  • Чек-лист "Выбор рабочего места"
СТОИМОСТЬ
ПО ПРЕДЗАПИСИ
150 000 руб
135 000 руб
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС