Вас ждет насыщенная программа: интенсивная работа над функционалом тела с детальными нюансами, миофасциальная гимнастика, психотехники, глубокие практики медитации:
✔ АДЕКВАТНАЯ ЙОГА
✔ ИСКУССТВО ДВИЖЕНИЯ
✔ ИСКУССТВО ДЫХАНИЯ - BREATH WORK
✔ БАЛАНСЫ И СТОЙКИ НА РУКАХ
✔ ГИБКОСТЬ И МОБИЛЬНОСТЬ
✔ ГИМНАСТИКА И ЙОГА ПО МИОФАСЦИАЛЬНЫМ МЕРИДИАНАМ
✔ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

ВИКТОРИЯ МОЖИНА проведёт тренировки по активной травмобезопасной гибкости, миофасциальной эластичности и пластичности, гимнастику для позвоночника и дыхательные комплексы по специальным протоколам, а также практики аутотренинга и релаксации на основе методов йоги и психотерапии.
⠀
Программу мы дополним увлекательными активностями: трекинг в горы к водопадам, парение в знаменитых краснополянских банях, тренировки в открытом бассейне в окружении гор и многое другое!
⠀
Уровень участников: открытый.
Будет интересно и новичкам, и опытным практикам, и тренерам.
⠀
Локация - одна из лучших в Красной Поляне. Мы разместимся в уютном частном отеле, а заниматься будем дважды в день на видовых террасах в окружении гор.
⠀
СТОИМОСТЬ РЕТРИТА 9 дней/8 ночей (проживание + программа)
⠀
При двухместном проживании – 55 000 руб.
При одноместном проживании – 65 000 руб.
Вы можете организовать проживание самостоятельно, в этом случае стоимость только программы составит 45 000 руб.

Торопитесь: всего 12 мест!
⠀
*Для брони участия необходима предоплата 25 000 руб.
Дополнительно оплачиваются: авиабилеты, трансфер, питание, экскурсии.

По всем вопросам и бронированию:
Тел./watsapp: +7 (928) 851-39-11
Email: garuda.yogaproject@gmail.com

• 10 дней рая, уникального отдыха, тренировок и незабываемых эмоций на нашем любимом и родном острове, куда мы привозим группы уже пятый год!
  
  ✔ ПРАКТИКИ ХАТХА- И ВИНЬЯСА-ЙОГИ С ДЕТАЛЬНЫМИ ОТСТРОЙКАМИ
  ✔ СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ И ШПАГАТОВ
  ✔ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
  ✔ ГИМНАСТИКА И ЙОГА ПО МИОФАСЦИАЛЬНЫМ МЕРИДИАНАМ
  ✔ ПРАКТИКИ ДЫХАНИЯ - BREATH WORK
  ✔ ТЕХНИКИ РЕЛАКСАЦИИ, МЕДИТАЦИИ, АУТОТРЕНИНГА И ГИПНОТЕРАПИИ
  ✔ УВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ ЭКСКУРСИИ НА НЕОБИТАЕМЫЙ ОСТРОВ И К ДЕЛЬФИНАМ
  ✔ ЗАЖИГАТЕЛЬНАЯ ВЕЧЕРИНКА "МАЛЬДИВСКАЯ НОЧЬ" НА БЕРЕГУ ОКЕАНА
  ✔ УНИКАЛЬНЫЙ ФОРМАТ - СОВМЕСТНО С ЛАГЕРЕМ АКРОБАТИКИ POLEDANCE
  
  Под ногами не песок, а белоснежная мука...
  Яркие краски чистейшего бирюзового океана и подводного мира...
  Невероятная красота и уединенность Мальдивских островов идеальна для эмоциональной перезагрузки и восполнения психологических ресурсов!
  
  На Мальдивах вас ждет:
• Проживание в уютных номерах со всеми удобствами - 2 минуты до океана
• Собственный райский пляж мечты без посторонних
• 2-х разовое питание (завтрак и ужин со свежей рыбой и морепродуктами).
• 2-3 тренировки в день от меня - стретчинг,
  хатха-йога, динамическая виньяса-йога, дыхание, медитация.
• Экзотические экскурсии к дельфинам, ужин на закате на необитаемом острове, танцы у костра под звуки барабанов «Мальдивской ночи».
• Аутентичная пляжная площадка для практики с качественным покрытием, освещением и вентиляцией, в окружении тропических пальм, у океана с дельфинами.
• Уникальные локации для фотосессий на фоне бирюзовой лагуны, яхт и тропических пальм.
• Вечерняя программа – купания в светящемся планктоном океане, созерцание звёзд, танцы на берегу океана при свете костра и факелов, кинотеатр под открытым небом.
  
  СТОИМОСТЬ РЕТРИТА 10 дней/9 ночей (пакет "включено")
  1990 $ - двухместное размещение
  2790 $ - одноместное размещение
  Вы покупаете самостоятельно авиабилеты до Мале и обратно, а также страховку на время поездки.
  
  По всем вопросам и бронированию:
  Тел./watsapp: +7 (928) 851-39-11
  Email: garuda.yogaproject@gmail.com