Именно эти действия помогли мне реабилитироваться и буквально заново научиться ходить и двигаться после тяжелой травмы (мотоцикл). Я в значительной степени восстановила здоровье и подвижность своей спины, хотя операция казалась тогда неизбежной. (автор Виктория Можина)

Дилан Вернер (Dylan Werner) – один из мировых экспертов в области силовых тренировок, йоги и контроля тела в движении – рассказывает о своем становлении как преподаватель йоги. Перевод с англ. Виктория Можина.

Простой метод предотвращения простудных заболеваний и повышение защитных сил организма

О красоте, сложности, пользе шпагатов и о преодолении сложностей их освоения.

Сохраните себя в стрессе повседневной жизни – важнейшая задача. Ищем решения!

ВСД – не миф, а распространённое функциональное расстройство, влияющее на все системы организма. Практика йоги, построенная с учётом особенностей болезни, помогает организму вернуть утраченный баланс и справиться с заболеванием. Автор – Виктория Можина