ЙОГА НИДРА

Знаю, что многие мечтают о быстром способе расслабиться и забыть о проблемах и стрессах.
Тренировки, массаж, баня и психотерапия в текущих условиях карантина недоступны.
К тому же, в ритме больших городов часто не хватает времени доехать в спортзал или студию йоги, чтобы потом ещё потеть на занятии.
Даже на домашние занятия порой не хватает сил.
Эффект нужен «здесь и сейчас».
⠀
Такой «волшебной таблеткой» может стать релаксация под приятный, погружающий в глубочайшее расслабление, голос проводника, который в специальной последовательности перемещает ваше внимание по телу и глубинам сознания... добавьте к этому фоновую музыку специальной частоты звуковых вибраций, и вы получите максимальный эффект для саморегуляции психики, обновления и наполнения ресурсом.
⠀
Я приготовила для вас НОВЫЕ, уникальные АУДИОЗАПИСИ для САМОРЕГУЛЯЦИИ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ, ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ и ПРОРАБОТКИ ВНУТРЕННИХ БЛОКОВ.
Тексты основаны на классических правилах йога-нидры, а потому безопасны и максимально эффективны.
Качество аудио на высшем уровне - создано в студии звукозаписи профессионалами своего дела, начитано из состояния медитации, и потому каждое слово оказывает максимальный эффект.
Длительность каждой записи - 45 минут.
⠀
Выбирайте, что ближе именно вам:
⠀
1. ГЛУБОКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ, ЛЕГКОСТЬ И НАПОЛНЕНИЕ РАДОСТЬЮ
⠀
2. СТАБИЛИЗАЦИЯ СОЗНАНИЯ, СПОКОЙСТВИЕ И НАПОЛНЕНИЕ РЕСУРСОМ
⠀
3. ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ГЛУБИННЫХ СТРАХОВ, ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХА СМЕРТИ И ОСОЗНАНИЕ ДРАГОЦЕННОСТИ ЖИЗНИ
⠀
Информация, передающаяся сознанию во время такого расслабления, усваивается маестмально. Внутренняя цензура снята, ум предельно восприимчив, и здесь эффективны различные установки (санкальпы) – это и есть один из главных секретов эффективного воздействия йога-нидры.
Будьте спокойны: санкальпу или формулу твёрдой решимости вы формулируете для себя сами, в зависимости от того ключевого намерения, которое вы хотите реализовать.
⠀
Научные исследования подтвердили эффективность нидры для различных групп - от офисных сотрудников и студентов, до больных онкологией и военных.